петак, 14. март 2014.

10 saveta koji Vam pomazu da regulisete ishranu! :)

  Sto posto ce se vecina Vas zapitati zasto sam bas ovu temu izabrala za danasnji post... Evo malog objasnjenja. Kada sam ugledala clanak u jednom casopisu vezan za danasnju temu "10 saveta koji Vam pomazu da regulisete ishranu" odlucila sam da podelim to sa Vama jer smatram da vecina zenskih osoba ima problema sa istim. Mogu slobodno priznati da sam i ja jedna od njih jer ni jedna zenska osoba nije 100% zadovoljna svojim izgledom. :) 

   Tako da umesto da drzite dijetu, regulisite svoju ishranu i pomozite sebi na duze staze. Kod vecina dijeta postoji onaj takozvani "JoJo" efekat, i kada pomislimo na dijetu prvo nam na pamet padne gladovanje odnosno pridrzavanje neke dijete koja ce Vase telo doterati taman kada dodje trenutak da skinete sve slojeve odece. I tako sve do sledece godine dok ne dodju svi praznici, slave... i tako sve u krug. Da biste raskrtili sa ovim flesbekovima, u nastavku su Vam pravila koja ce Vas na duze staze drzati vitkim i zdravim, sa efektom najbolje moguce dijete. 



  Pijte vise vode!
   Vecina ljudi pije vrlo malo tecnosti i cesto kada ima osecaj gladi, smetne s uma da je to mozda pre zov zedji. Da bi Vase telo funkcionisalo, na dnevnoj bazi bi trebalo da pijete 2 litra vode. Ali u koliko nemate tu naviku onda pocnite sa manjom dozom.



  Izbegavajte belu hranu!
   Kada kazem belu mislim na cetiri djavola: beli secer, belo brasno, mleko i so! Ove namirnice uticu krajnje negativno po organizam izazivajuci niz zdravstvenih problema kao sto su povecan nivo secera u krvi, digestivne probleme i naravno, visak kilograma.

  Izbacite gluten!
   Skoro 60% svetske populacije je alergicno na gluten. Ukoliko imate plave ili zelene oci taj postotak je jos veci. Svi koji su osetljivi na gluten cesto osecaju mucninu koja ih tera na povracanje, ceste upale, slab rad creva i problematicnu kozu. Ako zelite da otkrijete da li i Vi spadate u ovu grupu, uradite mali test! Izbacite gluten iz ishrane na dve nedelju dana. Ukoliko osetite neku promenu na sebi, sto fizicku ili kako se osecate, to je znak da imate problem sa glutenom.

  Jedite organsku hranu!
   Kada imate mogucnost da birate, birajte organsku hranu! Hrana koja ne sadrzi sve moguce hemikalije i pesticide koje Vase telo ne moze da "oslobodi" nego talozi i talozi.

  GMO! Ne, hvala!
   Odavno se prica o genetski modifikovanoj hrani i treba da je izbegavamo u sirokom luku! Odnosi se na soju i kukuruz, ali i papaju, tikvice. Genetski modifikovana hrana utice na mozdane celije i ubrzava starenje izazivajuci drufe zdravstvene probleme. 

  Masne kiseline!
  Dobre masti, poput omege 3 cine Vas organizam otpornim, snaznim, a hormone u skladnom balansu. Pokusajte da sto vise konzumirate maslinovo ulje, avokado i lesnike koji sadrze nezasicene masti, a manje margarin, i bilo koje biljno ulje koje je bogato zasicenim mastima.
  Umereno sa alkoholom!
   Svi ce se sloziti sa mnom da kada se izadje u grad provod nije provod ako se bar ne popije jedna casa nekog koktela! :) Ali u toj sferi mozete da kontrolisete koliko cega: birajte koktele koji su napravljeni od vodke, tekile i vina. Izbegavajte pivo!




  Izbegavajte uvoznu robu!
   Svaka hrana koja se uvozi je prosla kroz neku vrstu zracenja koje je pored bakterija ubilo i polovinu hranljivih sastojaka. Ne kaze se tek onako: kupuj domace!
  Stop grickalicama!
   Svi mi obozavamo da grickamo ne bi li "ubili vreme" ali i stabilizovali svoj nivo secera. Zato kada pozelite da gricnete nesto nek Vam pri ruci bude i mala doza proteina. Idealan obrok za uzinu: pola banane + saka badema.
 



  Smanjite unos kafe!
   Znajuci po sebi, tesko je smanjiti kafu. Moj ritual je cim ustanem pravac kuhinja i kuvanje kafe, jer prva jutarnja kafa je nesto bez cega ne moze dan da mi pocne. Ali doktori ili ti nutricioniste smatraju da se mora smanjiti unos kafe, i ako znaju da je to tesko, ali samo trud i nista vise.




  To bi bilo to za danas. Nekoliko saveta koja ce Vam pomoci da regulisete svoju ishranu! Ako neko od Vas zna jos neke nacine neka mi napise u komentari ili na e-mail i ja cu rado to podeliti sa svima Vama... Naravno, i ako neko proba ovo isto neka mi javi, da znam. :)) Veliki pozdrav do sledeceg post-a! xoxo

четвртак, 13. март 2014.

Prolecni trend: Bela boja!

  Ovo prolece ce proteci u etericnoj beloj boji i ako niko ne osporava moc vecne crne boje. Dolazeci dani sa sobom nose i trend bela na belu, odnosno slojevitost u nijansama bele. 





  Za pocetak mozete krenuti od jednostavnog. Jeans u beloj boji uparen sa belom kosuljom ili nekom mrezastom bluzom, zaokruzen belim sandalama ili salonkama. A za malo hladnije dane, kupovina blejzera u boji slonovace moze da bude sjajna investicija, ali i alternativna klasicnom crnom sakou.





  P. S.
 Izvinjavam se sto me nije bilo neko vreme, i sto nisam cesce izbacivala postove. Imala sam dosta obaveza i nikako nisam uspevala da nadjem vremena i za sam blog (nazalost). Znate da sam vec pisala o pravljenju svog licnog YouTube kanala i mogu reci da se ta ideja polako ali sigurno realizuje. :) Do sledeceg post-a veliki pozdrav! xoxo

петак, 07. март 2014.

Zvezda Paris Fashion Weeka!

  Pevacica sa Barbadosa Rihanna je na Pariskoj nedelji mode zasenila sve prisutne svojom pojavom. Njena pariska avantura je pocela na "Balmain" reviji a zavrsila se na reviji "Givency". Brend "H&M" je imao jedan od najboljih prvih redova na PFW-u kao sto su Jessica Alba, Miranda Kerr ali to nije vredelo. Rihanna ih je zasenila svojom pojavom i zaobisla je reviju svedskog giganta da bi na Balmainovoj, Lanvinovoj, Diorovoj, JPG i Givency reviji prosetala neke od najskupocenijih i najsokantnijih krpica na ovom izdanju Pariske nedelje mode!





  Lavinovu reviju pevacica je pratila u urbanom, casual autfitu: peplum jakna uparena sa sivim krznenim prslukom, pamucnim sirokim helankama, sve sa crnim ravnim cipelama i sesirom. Na Diorovoj reviji se pojavila u crnoj haljini sa halterima, koju je zaokruzila sa crvenom bundom i niskom bisera, i to je ocenjeno kao njen najglamurozniji look na Pariskoj nedelji mode.




  Rihanna ne bi bila Rihanna a da se nije pojavila na Balmain zurci i JPG reviji u sokantnom autfitu. Naime, nosila je toples to jest, mrezastu bluzu i tako setala svoje intimne delove, dok je krznenim salom na reviji francuskog dizajnera uspela ipak da ostavi nesto masti. 




  Izdvojila sam nekoliko njenih autfita i opisala ih. Da je zasenila sve prisutne, jeste. Ja nisam htela da prokomentarisem sve njene autfite ali ovi su mi nekako bili najzanimljiviji. :) Jedna je RiRi. xoxo

    -P. S.-
  Danas sam imala jako tezak i naporan dan i zato se izvinjavam svima Vama koji pratite moj blog ako ima nekih gresaka! :) Nemam snage prosto vise ako mi verujete. Do sledeceg posta, veliki pozdrav! :) 

четвртак, 06. март 2014.

Odusevljena malom cetvorogodisnjakinjom!!!

  Samo mogu da kazem jedno veliko BRAVO za malu Mayhem koja me je jednostavno receno ostavila bez teksta! Ona je dosla na ideju da uzme stvar u svoje ruke i najlepse haljine visoke mode napravi i za sebe, naravno uz pomoc njene mame Angie. Mala Mayhem, koja ima samo cetiri godine nije bila zadovoljna haljinicama koje su predvidjene za njen uzrast i tako resila problem napravivsi haljine koje su nosile poznate licnosti samo u njenoj velicini. Morate priznati da ovakva ideja ne bi pala na pamet ni najvecoj trendseterki!






  Resila je da sama kreira haljinice, ali da u isto vreme iskopira najelegantnije toalete sa crvenog tepiha. Ona koristi materijale koji joj padnu pod ruku jer su sve brendirane haljine koje vidimo na velikim holivudskim desavanjima napravljene od izuzetno skupih materijala. Tako da u jednoj njenoj haljinici mozemo videti papir, lepljivu traku pa cak i svilene marame njene mame. Ove fotografije su prvi put vidjene na Instagram profilu njene mame gde se vide kopije haljina Jennifer Lawrence u poznatoj "Dior" haljini.





  Morate priznati da je ideja male Mayhen stvarno genijalna! Mene je bar odusevila i ostavila bez reci, jer imati cetiri godine i smisliti ovako nesto je genijalno! A i ona je tako slatka i jos kada obuce neku od haljinica izgleda jos sladje! Bravo Mayhen! :)) Interesuje me Vase misljenje, Like za Mayhen or Dislike!? :)) xoxo

Pet nacina da podmladite svoj osmeh! :)

  Svima nama je bitan nas osmeh! Pronasla sam nekoliko saveta kako da odrzite bele i sjajne zube bez puno odricanja. Naravno, pored svih ovih saveta koje cete procitati postoje i jos mnogo istih ali ja sam ove izdvojila. :) 





  Brzo i jeftino!
  Prosecan covek popije preko oko 400 soljica kafe godisnje. To je odlicno za nase ugostitelje ali nova istrazivanja su pokazala da zuti zubi uticu na to da izgledate i do 13 godina starije. Najbrzi nacin da ublazite ovu pojavu je da nanesete ruz za usne, naravno podrazumeva se na zene. :) Treba da se izbegavaju narandzasti i crveni karmini, dok je zagasitoljubicasta nijansa idealan izbor karmina jer ona neutralise zutilo. 

  Neophodan luksuz!
  Skidanje kamenca i poliranje zuba bi trebalo da budu neizostavan deo redovne posete zubaru, bar jednom godisnje. Osim detaljnog pregleda kojim se proverava stanje desni i zuba, skidanje kamenca i poliranje zuba ce ukloniti mrlje i uciniti da Vas osmeh zablista.

  Jeftino a korisno!
  Konac za zube je cesta pojava u mnogim kupatilima. Trecinu ukupne povrsine zuba cine upravo strane koje se medjusobno dodiruju i stoga je sa tih delova tesko odstraniti ostatke hrane i kamenac sto moze dovesti do bolesti desni, pojave karijesa i tamnih mrlja. Tako da, pravac apoteka i nabavite sebi konac koji ce da sluzi a ne da stoji u kupatilu i hvata prasinu. :)




  Izbeljivanje, da ili ne!?
  Tretmani za izbeljivanje zuba namenjeni kucnoj upotrebi i koji su veoma niskih cena cesto su neprakticni i nepouzdani. Tako da za samo izbeljivanje zuba trebamo se obratiti profesionalcima. Cula sam da su laserski tretmani najbrzi i postizu najbolji ucinak. Sam laser ih moze prosvetleti i za osam nijansi u toku jednog tretmana, a sam efekat traje do tri godine.
  Opravdana investicija!
  Vecina ljudi ustukne kad cuje rec "proteza", ali ona vise ne podrazumeva usta puna metala. Mada, ja sam za to da se za protezu treba odluciti tek kada stvarno neko ima problema sa zubima i kada njegovim zubima nema spasa... da tako kazem.



  Nekoliko saveta za bolji i lepsi osmeh! Redovno posecivanje zubaru, zdrava ishrana, pravilno pranje zuba to je spas. :) Do novog post-a, veliki pozdrav! xoxo

среда, 05. март 2014.

Victoria Beckham i njen glavni trend: sandale + carape

  Kada pomenemo Victoriu Beckham odmah znamo da je ona supruga slavnog fudbalera Davida Beckhama. Mada kada bi to zanemarili znamo da je ona engleska pevacica, kantautor, plesacica, modni kreator i pisac. Bila je clanica grupe "Spice Girl's" i kada se grupa raspala pocela je samostalnu muzicku karijeru. Victoriu smatraju za medjunarodnu ikonu stila, sto i ja licno mogu da potvrdim. Svoj uspeh sto se mode tice postigla je 2004. godine kreirajuci liniju dzinsa za modnu marku "Rock & Republic". 



  Moj danasnji post je vezan za njeno pojavljivanje na pariskim ulicama. Ona je tada prosetala jedan od svojih najboljih autfita do sada... U Pariz je doletela iz Kejptauna u njenom autenticnom look-u: slim, taman jeans, crne salonke, teget mantil ili ti kaput, pustena kosa, naocare i to je tipicno za nju. Medjutim, na lansiranju kolekcije u robnoj kuci "Printemps" pojavila se u totalno drugacijem izdanju. Bila je obucena u sivim vunenim hulahopkama koje je uparila sa crnom suknjom na falte, duzine 3/4 i slicnim puloverom sa crvenim detaljima. 





  Fokus je ipak najvise bio na njenim stopalima. Umesto nekih salonki, Victoria je vunene carape uparila sa sandalama otvorenih prstiju i kaisciceom oko clanaka. Iskrena da budem, ja nikada ne bih mogla da uparim ovakve dve stvari jer mi nekako ne idu. Mada, sama moda dozvoljava sve to, ali opet ne. Zanima me neko Vase misljenje o njenom stajlingu? Sta vi mislite... Like or dislike? :) xoxo

уторак, 04. март 2014.

Odusevljena revijom Karla Lagerfelda + manikir sa njegovim likom!

  Citajuci danas casopis "Elle" naletela sam na sledeci naslov: "Chanel: Dobrodosli u supermarket Karla Lagerfelda!" Moram priznati da me je sam naslov zaintrigirao i morala sam clanak da procitam od A do S. :) Ostala sam bez teksta, naravno u pozitivnom smislu i nisam mogla a da ne prokomentarisem to i objavim post na ovu temu. Slobodno mogu reci da je Karl Lagerfeld zadao zadatak svim robnim kucama na svetu! On je uspeo da transformise pistu u "Grand Palaisu" na Pariskoj nedelji mode u veseo, masovan supermarket i tako priredio svima nama spektakl o kome ce se pricati danima, nedeljama pa cak i mesecima! 





  Karlova miljenica Cara Delevingne je zajedno sa ostalim devojkama prosetala tom neobicnom pistom i prikazala najnovije modele Chanela za jesen/zimu 2014.-te u paru sa metalnom korpom. Samo Karl Lagerfeld koji je po meni vizionar moze da osmisli ovako nesto i zensku torbu pretvori u metalnu korpu za kupovinu! Stvarno neverovatno, zar ne!? Devojke su u prilicno urbanim sportskim modelima isle od police do police kupujuci Chanel hleb, parfeme jer je sama zamisao ta da je to supermarket u kome mozete sve naci : od najboljih modela danasnjice do samih slusalica. 


  Sami modeli su bili u svim nijansama baby pink boje i ostalih veselih, primarnih boja. Uglavnom na revijama mozete videti manekenke koje su u visokim potpeticama, medjutim Karl Lagerfeild ne bi bio Karl Lagerfeild da nije izmenio i to neko pravilo... Patike i ravne, duboke sportske cizme su bile jedina obuca koja je setala Chanelovim supermarketom. 





  Modnom pistom (na moje veliko odusevljenje) je prosetala i Kendall Jenner. Reviji je prisustvovao modni creme de la creme Leigh Lezark, Melanie Griffith ali naravno i sama Rihanna koja je na Pariskoj nedelji mode zasenila sve prisutne i dokazala da je jedna od modernijih i stilizovanih javnih licnosti. 




  Ja sam veliki ljubitelj Karl Lagerfeilda i odusevljena sam ovom njegovom revijom i samim njegovim kreacijama! On je definitivno fenomen u svetu mode koji likom i delom konstantno sokira i izaziva. Nego, danas sam naletela na fotografiju koja mi je dala ideju da mozda i ja jednog dana odradim ovakav manikir. :) Inace, manikirka Medeline Poole je osmislila manikir "Karl Lagerfeild" i odmah sliku izbacila na svoj Instagram profil. Mislim da ce ovi vickasti i prevashodnno fashion nokti, postati ubrzo no.1! 

Zar nije originalno!? Pravi fashion nokti. Nokti sa likom velikog vizionara!!!
Izvor: Gogle.com i Elle magazin

Divne kreacije iz glavne kolekcije za prolece 2014.-te brenda "H&M"

 Citajuci na internetu portal magazina "Grazia" naletela sam na clanak koji je posvecen Svedskom brendu "H&M"-u i prosto se odusevila njihovim kreacijama iz glavne kolekcije za prolece 2014.-te koji je predvidjen za sve srednjoskolke sa stilom. Tacnije, sama kampanja brenda se zove "H&M Divided".

  
Slika preuzeta sa sajta "Grazia" magazina
 Sam brend "H&M Divided" predlaze dizajne koje ce svaka mlada dama ili ti srednjoskolka pozeleti da ima u svom ormaru. Svi znamo da se u skolama trazi malo drugacije oblacenje, svedenije e pa po mom misljenju je "H&M" napravio odlicne kreacije za prolece 2014.-te. U samoj kolekciji se mogu naci razni printovi, moderne farmerke, majice, kosulje, haljine. Bilo koji komad iz ove kolekcije ce Vas uciniti posebnom i lepsom. 






 Kada sam ja bila srednjoskolka secam se da je oblacenje mojih vrsnjaka i mene bilo nekako drugacije nego danas. Imam utisak da se danas ucenice ponekad bolje obuku i od same profesorke. Tako da smatram da "H&M Divided" kreacije su uradile pravu stvar i ucinile da se tinejdzerke obuku u skladu sa svojim godinama. :) Naravno, ne mora da znaci da ako je "H&M" izbacio novu kolekciju da ce se svi voditi njom... Svako od nas ima neki svoj licni stil oblacenja, i svako od nas nosi ono sto ima i sto sebi moze da priusti ali mislim da je "H&M" lepo pokazao svim srednjoskolma kako treba i sta je za sam taj uzrast dobro za nosenje. Kreacije se mogu kombinovati uz sta god Vi pozelite, jer sam sigurna da necete pogresiti.





 Tako da drage moje tinejdzerke, srednjoskolke i dame nadam se da cete se sloziti sa mnom. :) Do skorog vidjenja, veliki pozdrav. xoxo

Izvor: grazia.rs



понедељак, 03. март 2014.

Bloglovin :)

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/11882017/?claim=md8s3r68xz8">Follow my blog with Bloglovin</a>


 Eto mene i na Bloglovinu. :))

субота, 01. март 2014.

Previse umornaa! Ali u isto vreme i srecna! :D

  Dragi moji, vidite i sami (po naslovu post-a) da sam umorna jer sam radila sinoc... ali u isto vreme sam i srecna jer sam sa svojim kolegama iz benda odradila svirku kako dolikuje. :D Htela bih ovom prilikom da Vam se zahvalim jer sam dobila dosta pitanja vezanih za temu "TMI Tag" ali... uvek postoji to alii... :D Zbog tehnickih problema video cu snimiti tek sledece nedelje a u toku sutrasnjeg dana cu odraditi "TMI Tag" kao post na blogu! :) xoxo :*



My dear, you see yourself (the title of the post) that I'm tired because I worked last night ... but at the same time I happy because I'm with my bandmates did a gig as fitting. : D I would like to take this opportunity to thank you because I've got a lot of questions related to the topic of "TMI Tag" But ... there's always that but ...: D Due to technical problems I record video until next week, and during the next day I'll do "TMI Tag" as a post on the blog! :) Xoxo: *